【科普新星秀】鼻子總是“庫(kù)庫(kù)”冒血怎么辦？沒(méi)事！新城院區(qū)眼耳鼻喉科教你遠(yuǎn)離“血染時(shí)刻”！

鼻出血是生活中常見(jiàn)的突發(fā)狀況，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約60%的人一生中至少經(jīng)歷過(guò)一次鼻出血。雖然大多數(shù)情況不危及生命，但錯(cuò)誤的處理方式可能加重癥狀。下面我們將帶您了解鼻出血的正確應(yīng)對(duì)方法。

鼻出血的三大常見(jiàn)原因

1. 環(huán)境因素（占比約45%）

干燥空氣、粉塵刺激、空調(diào)房久待等會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜脆弱，特別是在北方冬、春季，門(mén)診鼻出血患者增加30%。

2. 外傷與習(xí)慣（占比約35%）

挖鼻孔、用力擤鼻涕、鼻部撞擊等直接損傷血管。數(shù)據(jù)顯示，兒童患者中80%與挖鼻習(xí)慣相關(guān)。

3. 全身性疾?。ㄕ急燃s20%）

高血壓患者出血量往往較大，血液病患者可能出現(xiàn)反復(fù)出血，需特別警惕。

止血四步法：關(guān)鍵前10分鐘

?步驟1：保持鎮(zhèn)定

身體稍前傾，避免血液倒流嗆咳。切忌仰頭！

?步驟2：精準(zhǔn)按壓

用拇指食指捏住鼻翼根部（軟骨部位），持續(xù)按壓10-15分鐘。實(shí)驗(yàn)證明正確按壓可使90%的前端出血停止。

?步驟3：輔助降溫

冰袋敷鼻梁或前額，使血管收縮。注意：勿直接接觸皮膚，每5分鐘間隔休息。

?步驟4：觀察評(píng)估

止血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)出血超過(guò)30分鐘立即就醫(yī)。

五大常見(jiàn)誤區(qū)

①衛(wèi)生紙?zhí)钊捍植诩埫鏁?huì)造成二次損傷，醫(yī)用棉球才是首選；

②舉手止血：無(wú)科學(xué)依據(jù)的民間偏方；

③后仰吞咽：可能導(dǎo)致嘔吐、誤吸；

④立即躺平：增加顱內(nèi)壓風(fēng)險(xiǎn)；

⑤盲目使用滴鼻液：部分收縮劑可能加重黏膜損傷。

預(yù)防指南：打造"強(qiáng)韌"鼻腔

?環(huán)境調(diào)控：保持濕度50%-60%，干燥房間內(nèi)放置加濕器或者水盆；

?鼻腔護(hù)理：每日2次生理鹽水清洗，睡前涂抹醫(yī)用凡士林或者油性保濕滴鼻液、修復(fù)凝膠等；

?飲食調(diào)理：補(bǔ)充維生素C、K，高血壓患者注意控壓控鹽；

?習(xí)慣糾正：使用濕潤(rùn)的棉簽清潔鼻腔，避免用力打噴嚏。

必須就醫(yī)的四種情況

1.單次出血量超過(guò)200ml（約半礦泉水瓶）；

2. 伴有頭痛、視物模糊等癥狀；

3. 每周發(fā)作超過(guò)3次；

4. 正在服用抗凝藥物（如阿司匹林）時(shí)出血。

?通過(guò)科學(xué)認(rèn)知和正確處置，90%以上的鼻出血可自行控制。轉(zhuǎn)發(fā)給關(guān)心的TA，讓意外來(lái)臨時(shí)不再手足無(wú)措！

新城院區(qū)眼耳鼻喉門(mén)診專(zhuān)科

周一至周五：8:00～12:00，14:30～18:00

周六上午：8:00～12:00

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酒泉市肅州區(qū)肅州路7號(hào)（敦煌路與肅州路交匯處）

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